降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）高铁车厢里过“小年”****** 乘务人员书写四种不同字体的“福”字赠旅客。 卢键 摄 乘务人员用兔元素装饰高铁车厢。 卢键 摄 旅客和乘务人员一起与兔年主题打卡框合影。 卢键 摄 高铁列车内，旅客和兔元素合影。 卢键 摄 1月14日，农历腊月二十三，是北方“小年”。当日，北京西开往洛阳龙门的G805次列车上，车厢里张灯结彩，郑州客运段乘务人员为旅客表演文艺节目，邀请旅客剪窗花、做泥塑，为旅客送“福”字、春联、一起欢度“小年”。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票官网平台 NASA最新研究报告称宇宙膨胀速度比之前预测快10% 2024-11-19 玛雅彩票官方 NBA综述：勇士胜火箭系列赛1-0 绿军首战大胜雄鹿 2025-01-21 玛雅彩票计划群妻夫木聪秀中文爱吃“混蛋面” 侯孝贤捧场新片 2024-06-08 玛雅彩票规则揭秘美名校招生舞弊案:花800万进耶鲁 这名学生这样做的 2024-08-03 玛雅彩票网投天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员 2024-10-07 玛雅彩票论坛商务部副部长王受文：将公布新外资准入负面清单 2024-03-14 玛雅彩票软件斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒绝辞职后被强制离岗 2024-08-03 玛雅彩票攻略2.0T带四驱，这奥迪又降2万，人称平价小A7，终于火了！ 2024-08-23 玛雅彩票计划32岁剩女被22岁小鲜肉表白，怎么办啊？ 2024-08-03 玛雅彩票手机版APP热血传奇18周年专区礼包 2024-09-12 玛雅彩票开户把孩子扔给爷爷奶奶带要注意 2024-07-04 玛雅彩票手机版魅族16s评测：颜值手感相当能打 没有三摄 双摄怎么样？ 2024-07-06 玛雅彩票赔率 刚买一年价格掉一半 新能源车为啥转手就尴尬？ 2024-10-05 玛雅彩票娱乐[访谈]慕容拖鞋：拒绝无目的 2024-04-24 玛雅彩票交流群高考家长：你的酸甜苦辣我都懂 2024-08-31 玛雅彩票app中国拒收后美国将大量垃圾运往这国 被送上一句话 2024-06-21 玛雅彩票登录一场牵动资本市场全局的改革 2024-05-29 玛雅彩票代理林则徐销烟被撤职后，关天培誓死捍卫国家尊严 2024-04-09 玛雅彩票漏洞今6科创基金认购达发行限额6倍 2024-03-24 玛雅彩票官网 真人黑寡妇？俄罗斯最美女兵出炉:金发及腰 枪法精准 2024-05-19 玛雅彩票下载app 真粉鉴定局丨林彦俊要管三岁粉丝叫阿姨？ 2024-06-10 玛雅彩票APP有序推进人民币国际化 2024-03-05 玛雅彩票玩法造车新势力迎新玩家:首钢注资9.5亿元进军新能源 2024-08-01 玛雅彩票注册NEST《英雄联盟》夏季总决赛落地贵阳市 2024-10-12  ) 玛雅彩票地图 |
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乘务人员书写四种不同字体的“福”字赠旅客。 卢键 摄
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旅客和乘务人员一起与兔年主题打卡框合影。 卢键 摄
高铁列车内，旅客和兔元素合影。 卢键 摄
