降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【COP15画说生物圈】“象”往的家园****** 
【COP15画说生物圈】“象”往的家园 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票论坛跌停潮下A股将何去何从 2024-06-25 玛雅彩票官方网站 健身达人必备：运动损伤恢复神器，你的私人按摩师 2023-12-16 玛雅彩票娱乐美英突然愿意给日本机密技术 原因很直接 2024-10-05 玛雅彩票app下载 五年赌约终于落幕！董明珠赢了雷军，能赢下未来吗？ 2024-04-28 玛雅彩票必赚方案 摩托车为消防车开道被扣9分？北京交警称其另有违法 2024-04-30 玛雅彩票登录苏贞昌扬言拿扫把跟大陆拼 国台办：盲人骑瞎马 2023-11-30 玛雅彩票走势图台儿庄会战中一场伏击战 2024-04-11 玛雅彩票网址 北京多区发布中小学入学政策 2024-05-12 玛雅彩票客户端下载中国舰队纵横东印度洋猛烈开火 2024-09-22 玛雅彩票APP脱欧延期改变英国人度假习惯 非欧盟国家受青睐 2024-10-25 玛雅彩票app 全中国最没存在感的省究竟是谁 2024-03-28 玛雅彩票下载 王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天缺战国安 2024-06-17 玛雅彩票下载app共82处！2022年我国新增国际重要湿地18处 2024-09-10 玛雅彩票技巧美女子或因丢弃小狗被监禁 2024-07-27 玛雅彩票网投北京发生山洪灾害 铲车翻倒4人被困 2024-05-11 玛雅彩票客户端大型真香现场之股神篇 2024-10-17 玛雅彩票代理《驾驭者》何骏杰:回归福特DNA 2024-08-21 玛雅彩票软件对标Apple Arcade?三星申请“PlayGalaxy Link”商标 2024-06-09 玛雅彩票规则"五一"将至，调休补休能替代加班费吗？法院这么说 2024-08-06 玛雅彩票开奖结果离婚后给老公留下1080亿美金 2023-12-27 玛雅彩票官网网址 涨70%!通胀来袭,降准触底!房价该何去何从? 2024-06-22 玛雅彩票平台 小红书回应融资10亿美元：不实消息 2024-04-11 玛雅彩票登录暴雨致路面塌陷大坑 一电动车不慎坠入 2023-12-05 玛雅彩票邀请码 进口车跟合资车 到底哪种质量更好？ 2024-04-03  ) 玛雅彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
